Cos'è lo Shiatsu?
Cos’ è lo Shiatsu?
Lo shiatsu, definito dalla Federazione Italiana Shiatsu come un"Arte autonoma per la salute" nasce in Giappone intorno agli anni ‘20, ma ha fondamenti antichissimi nella Medicina Tradizionale Cinese. Si pensa che possa derivare dall’agopuntura ma è probabile che sia addirittura antecedente. Poichè il tocco è la forma di cura più intituitiva (pensiamo, per esempio, quando istintivamente noi oppure i bambini piccoli portiamo le mani in una zona dolorante del nostro corpo), si può supporre che si premessero punti e meridiani molto tempo prima della stimolazione con gli aghi di pietra rinvenuti nei siti cinesi del Neolitico risalenti all’8.000 a.C.
Cosa vuol dire la parola shiatsu?
SHI= DITO
ATSU= PRESSIONE
Lo shiatsu si basa sull'osservazione, l'ascolto, le domande ed il contatto. Il tocco specifico dello shiatsu sostiene l'energia vitale nel suo fluire. Questo tocco, che è il fondamento dello shiatsu, è attento e profondamente aperto, è rispettoso dell’altro, concreto e profondo e permette di entrare in contatto con l’individuo nella sua totalità: questa è l'essenza ed il cuore dello Shiatsu.
Lo shiatsu si basa in particolare sul concetto del Ki che viene tradotto come Energia, Energia vitale e rappresenta il principio base unitario di tutti i fenomeni naturali, compreso l’Essere Umano.
Nella filosofia orientale il benessere dell’uomo dipende dal libero e armonioso fluire del Ki.
Nella vita di tutti i giorni, lo stress, i traumi (non solo fisici) e i condizionamenti in generale, possono modificare o impedire il libero fluire di questa energia (Ki/Qi) e quindi alterare il nostro benessere.
Come avviene un trattamento shiatsu?
I trattamenti che si fanno non sono dunque dei massaggi, la seduta shiatsu non si può definire come terapia né come trattamento estetico. Lo shiatsu è qualcosa di molto più profondo ed implica diversi livelli energetici: fisico, emozionale, mentale e spirituale, tutto ciò che comprende l'essere umano e la sua esistenza. Il tatto è la vera essenza di questa disciplina e vengono praticate sul corpo del ricevente (ricoperto da indumenti) precisamente lungo la linea dei meridiani, pressioni di diversa natura ed intensità ed attuati alcuni movimenti di stiramenti e rotazioni, il tutto con lo scopo di ottenere il massimo rilassamento.
I meridiani sono dodici e prendono il nome dagli organi e dai visceri del nostro corpo; in sei di essi veicola l'energia yin che parte dalla terra e va verso il cielo, negli altri sei veicola l'energia yang che parte dal cielo e va verso la terra. Contattando questi canali energetici l’operatore con l’utilizzo di palmi, pollici, gomiti e ginocchia ripristina lo stato di equilibrio energetico della persona che riceve, mantenendo o recuperando un buono stato di salute generale. Il trattamento di solito si effettua Su un materasso tipico chiamato futon, ma in circostanze particolari si può effettuare anche sul lettino oppure sulla sedia.
Quali sono i benefici di un trattamento shiatsu?
Il trattamento serve per riequilibrare l’energia vitale, dare stabilità nel corpo e nella mente; lo shiatsu agisce a livelli profondi portando armonia a tutti i livelli poichè considera l’uomo nella sua totalità, ovvero come insieme di corpo, mente e spirito e ciascuno di questi aspetti sono interconnessi perché uno non può esistere senza l’altro.
Lo shiatsu agisce come prevenzione, aiuta a conservare lo stato di salute e può essere un efficace sostegno nel corso di altre terapie.
- L'applicazione della pressione e delle tecniche di stiramento dello shiatsu serve a rilassare la tensione nella muscolatura, a sciogliere le articolazioni, a riallineare la struttura del corpo, è indicato quindi per le persone che hanno per esempio problemi di mal di schiena, dolore alla cervicale ecc; - La pressione lungo i meridiani aiuta ad armonizzare gli squilibri nel funzionamento degli organi interni;
- Il trattamento shiatsu dà in genere al ricevente una sensazione di benefico rilassamento ed al tempo stesso una salutare stimolazione che stimola e rafforza la capacità di autoguarigione dell'individuo;
- Lo shiatsu tra le altre cose migliora il riposo notturno e riduce l’insonnia, contrasta emicranie, cefalee, stati di ansia.
Lo shiatsu in ultima analisi, può migliorare la qualità della nostra vita anche rendendoci più consapevoli di noi stessi e quindi maggiormente in grado di usare tutte le nostre potenzialità.
Non si tratta solo di una pressione con le mani, ma di qualcosa che diventa una comunicazione tra il praticante e il ricevente, in una condizione di calma e di silenzio, uno scambio di energia fra due persone, un dialogo non verbale ma molto profondo che avviene attraverso un contatto fisico.
Il tocco Shiatsu agisce in profondità e permette di entrare in contatto con le proprie risorse interiori e aiuta ad aumentare la nostra consapevolezza. Lo shiatsu favorisce il nostro dialogo interiore e quello con gli altri, facilita il proprio sentire, il percepire se stessi e permette il fluire del movimento della vita.
Perché lo shiatsu è importante per me?
Lo shiatsu ha cambiato profondamente la mia vita. Mi ha aiutata a dare un significato diverso, più profondo alle mie ferite, ai miei traumi, a elaborare il dolore. Mi ha aiutata a fare ordine e pulizia nella mia vita, a portare consapevolezza a tutti i livelli, mentale, fisico, emotivo, spirituale.
Quello che vorrei con tutto il cuore è trasmettervi il mio amore per lo shiatsu, che con
tutta la sua forza e inaspettatamente ha cambiato profondamente la mia vita e mi ha donato qualcosa di bellissimo: entrare più in profondità in me stessa, conoscermi di più e prendere maggiore consapevolezza, dandomi il regalo più bello tra tutti, forse, quello di rinascere a una nuova vita!
Vorrei dare alle persone la possibilità di scoprire tutto ciò perché credo profondamente e fermamente nei benefici dello shiatsu e vorrei che anche gli altri potessero vivere con tanta forza i cambiamenti profondi che questa meravigliosa arte porta con sè, come li ho vissuti io.
Lo shiatsu mi ha aperto un universo, le cose che mi ha donato sono tantissime e continuano a emozionarmi sempre come una bambina, ogni trattamento che faccio ai miei riceventi mi insegna qualcosa di nuovo e mi accompagna nel mio libero fluire verso la vita.
E tu, conoscevi lo shiatsu? Hai mai ricevuto un trattamento?
Sono felice di leggere la tua esperienza!
FONTI
Libro: “Teoria e pratica shiatsu” Carola Beresford-Cooke
Sito web: http://www.shiatsutorino.it/cose.html